تعتبر مينا الأسنان أصلب أنسجة جسم الإنسان لكنها عرضة للتلف وتأثير البكتيريا ، وتحمي المينا السليمة الأسنان من المهيجات وتمنع الحساسية ، بينما يؤدي تلفها إلى تسوس الأسنان وأمراض الفم.

وأكد طبيب الأسنان مكسيم لابوخين أن اتباع قواعد بسيطة يساعد على تقوية مينا الأسنان والحفاظ على صحتها ، مشددا على أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا ، والمضمضة بعد الوجبات ، واستخدام خيط الأسنان أو جهاز ري الأسنان.

وأوضح الطبيب أن الفحوصات الوقائية مرتين سنويا ضرورية للكشف المبكر عن التسوس وتقييم حالة المينا ، كما يمكن استخدام منتجات الفلورايد مثل المحاليل أو جل إعادة التمعدن ، مع الحذر من الإفراط فيها لتجنب التسمم.

وأشار لابوخين إلى أهمية النظام الغذائي في الحفاظ على قوة المينا ومنع فقدان الكالسيوم والفلورايد ، موضحًا أن الخضروات والفواكه الصلبة مثل الجزر ، التفاح ، الكمثرى ، الخيار والبنجر تساعد على إزالة التكلسات الجيرية ، وتنشيط الدورة الدموية في اللثة ، وزيادة إفراز اللعاب ، الذي يعتبر حماية طبيعية للمينا ، كما نصح بتناول الخضار الغنية بالكالسيوم وحمض الفوليك ، والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ، والمكسرات ، والحليب ومنتجات الألبان ، والمأكولات البحرية ، والبيض والعسل لتعزيز صحة الأسنان .

وحذر الطبيب من اسوداد مينا الأسنان الناتج عن تناول أطعمة تحتوي على صبغات ، خاصة إذا كان الجسم يفتقر إلى الكالسيوم والفلور .

وأشار إلى أن ملونات الأسنان تشمل عصائر التوت ، النبيذ ، القهوة ، وصلصة الصويا ، وأن عدم تنظيف الأسنان يزيد من خطر التسوس وتغير اللون.

ولفت إلى أن مينا الأسنان قد تتضرر بسبب تقويم الأسنان ، التبييض ، أو استبدال الحشوات ، لذا ينصح بتجنب الأطعمة الصلبة والملونة خلال هذه الفترة ، وكذلك التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل تناول القهوة الساخنة مع الآيس كريم.

المصدر: وكالات

تعتبر مينا الأسنان أصلب أنسجة جسم الإنسان لكنها عرضة للتلف وتأثير البكتيريا ، وتحمي المينا السليمة الأسنان من المهيجات وتمنع الحساسية ، بينما يؤدي تلفها إلى تسوس الأسنان وأمراض الفم.

وأكد طبيب الأسنان مكسيم لابوخين أن اتباع قواعد بسيطة يساعد على تقوية مينا الأسنان والحفاظ على صحتها ، مشددا على أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا ، والمضمضة بعد الوجبات ، واستخدام خيط الأسنان أو جهاز ري الأسنان.

وأوضح الطبيب أن الفحوصات الوقائية مرتين سنويا ضرورية للكشف المبكر عن التسوس وتقييم حالة المينا ، كما يمكن استخدام منتجات الفلورايد مثل المحاليل أو جل إعادة التمعدن ، مع الحذر من الإفراط فيها لتجنب التسمم.

وأشار لابوخين إلى أهمية النظام الغذائي في الحفاظ على قوة المينا ومنع فقدان الكالسيوم والفلورايد ، موضحًا أن الخضروات والفواكه الصلبة مثل الجزر ، التفاح ، الكمثرى ، الخيار والبنجر تساعد على إزالة التكلسات الجيرية ، وتنشيط الدورة الدموية في اللثة ، وزيادة إفراز اللعاب ، الذي يعتبر حماية طبيعية للمينا ، كما نصح بتناول الخضار الغنية بالكالسيوم وحمض الفوليك ، والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ، والمكسرات ، والحليب ومنتجات الألبان ، والمأكولات البحرية ، والبيض والعسل لتعزيز صحة الأسنان .

وحذر الطبيب من اسوداد مينا الأسنان الناتج عن تناول أطعمة تحتوي على صبغات ، خاصة إذا كان الجسم يفتقر إلى الكالسيوم والفلور .

وأشار إلى أن ملونات الأسنان تشمل عصائر التوت ، النبيذ ، القهوة ، وصلصة الصويا ، وأن عدم تنظيف الأسنان يزيد من خطر التسوس وتغير اللون.

ولفت إلى أن مينا الأسنان قد تتضرر بسبب تقويم الأسنان ، التبييض ، أو استبدال الحشوات ، لذا ينصح بتجنب الأطعمة الصلبة والملونة خلال هذه الفترة ، وكذلك التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل تناول القهوة الساخنة مع الآيس كريم.

المصدر: وكالات